容易出汗吃什么菜和水果

容易出汗常见于环境因素、气血亏虚、阴虚内热等，吃什么菜和水果需要根据具体病因分析。

1、环境因素

如果环境温度比较高或者是穿的衣服比较厚，就会导致身体容易出汗，这种情况一般不需要特殊治疗，及时将汗液擦拭干净，同时适当减少衣物即可。

2、气血亏虚

气血亏虚会导致固摄津液的作用减退，使津液不自觉外泄，进而引起出汗、乏力等症状。平时可以多吃山药、大枣、牛肉等食物，还可遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术丸、金匮肾气丸等药物治疗。

3、阴虚内热

当体内阴液亏虚时，阳热之气相对亢盛，迫使津液排出体外，导致容易出汗，还可伴随五心烦热、口干舌燥等症状。平时可以多吃百合、蜂蜜、梨等食物，还可遵医嘱服用知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等药物治疗。

除了以上因素，还可能是肝胆湿热等导致的。应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。

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