鸡胸肉吃了会不会发胖需要根据具体情况判断。
如果患者适量吃鸡胸肉,一般不会出现发胖的情况,因为鸡胸肉中含有较少的脂肪,且鸡胸肉的蛋白质含量较高,还含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质,适量吃可以补充身体所需的营养物质,有助于增强体质。但是如果患者长期大量吃鸡胸肉,可能会导致脂肪摄入过多,进而会导致脂肪在体内堆积,出现发胖的情况,还会加重胃肠道负担,出现消化不良的情况。
患者在日常生活中需要注意合理膳食,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣、油腻的食物,有助于减轻胃肠道负担,同时还要适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、打太极拳等,有助于消耗体内热量,控制体重。