一天吃两顿鸡胸肉会胖吗?

一天吃两顿鸡胸肉可能会导致肥胖。

鸡胸肉是一种低热量、低脂肪的食物，并且含有丰富的蛋白质，适量食用可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。适量食用鸡胸肉一般不会导致发胖，但如果一天吃两顿，可能会导致摄入总热量超标，同时还会增加胃肠道负担，出现消化不良的症状，如腹胀、腹痛等。

日常生活中要注意饮食均衡，不要暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃高脂肪、高糖类食物，以免导致发胖。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。