来例假喝绿豆水好不好

例假指的是月经，来月经喝绿豆水是比较好的，但是需要控制好饮用量。

绿豆水的主要成分为绿豆，属于一种偏凉性的食物，女性在月经期间适当喝绿豆水，可以起到清热解暑的作用，也具有止血的功效，对身体有一定的好处。如果女性在月经期间喝过多的绿豆水，可能会使腹部受凉，从而出现腹痛、腹泻等情况，甚至还会伴有月经量减少的症状，在一定程度上也会影响到正常的生活。

女性在月经期间要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。另外，也要注意饮食健康，尽量多吃温热的食物，比如小米粥、红糖水等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋、冰镇咖啡等，以免诱发痛经等情况。