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来例假喝红糖水好不好

2023-07-14 17:01:1739健康网
核心提示:来例假一般是指来月经,来月经适量喝红糖水一般比较好。红糖水可以补充能量,并且有利于经血排出,对身体有一定的益处。但如果患者月经量较多,则不建议喝红糖水,否则可能会导致月经量更多。

来例假一般是指来月经,来月经适量喝红糖水一般比较好。红糖水可以补充能量,并且有利于经血排出,对身体有一定的益处。但如果患者月经量较多,则不建议喝红糖水,否则可能会导致月经量更多。

1、好处

红糖水中含有葡萄糖、果糖等,适量饮用可以补充人体所需能量,因为月经期间女性可能会出现疲乏、无力的现象,适量饮用红糖水可以缓解上述不适。红糖水中含有的叶酸、微量元素等,还可以补充经期所需的营养,同时叶酸还有利于胎儿发育,可以预防胎儿发育畸形。此外,红糖水中含有多种微量元素,如钙、锌、铁等,可以促进血液循环,还可以疏通经络,缓解痛经。

2、不利

如果患者月经量较多,则不建议喝红糖水,因为饮用红糖水后可能会导致月经量增加,严重时会引起贫血等。此外,如果患者在月经期间出现痛经的情况,也不建议喝红糖水,因为红糖水中含有一定的糖分,饮用后会导致血糖升高,从而加重痛经的症状。

月经期间的患者需要避免食用辛辣刺激性食物,以免导致病情加重,还需避免食用生冷食物,以免导致胃肠出现不适,同时还需注意保暖,避免着凉,以免导致月经出现增多的情况。此外,患者还需保持会阴部的清洁卫生,勤换内裤,避免熬夜,保持心情愉快,避免紧张、焦虑等不良情绪。

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谭金凤主治医师 中山大学附属第一医院  妇产科

谭金凤,女,中山大学附属第一医院,妇科,主治医师。擅长妇科常见病的诊治,比如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。

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