腰椎骨折康复训练方法

腰椎骨折康复训练的方法通常有腰背肌锻炼、肢体运动、关节活动度训练等。

1、腰背肌锻炼

患者可以通过五点式、三点式、飞燕式等方法进行训练，能够增加腰背肌的力量，从而更好地维持脊柱的稳定性。

2、肢体运动

患者可以通过屈伸膝关节、屈伸髋关节、抬腿训练等方式进行训练，从而增强四肢的肌肉力量，更好地维持脊柱的稳定性。

3、关节活动度训练

患者可以通过手法复位、关节活动度训练等方式进行训练，从而增加关节的灵活性，避免关节僵硬。

除此之外，还可以通过步态训练等方式进行训练。患者需要在医生的指导下进行训练，训练时要注意避免过度训练，以免加重病情。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。