跖骨骨折康复训练方法是怎样的

跖骨骨折康复训练的方法通常有被动训练、主动训练、局部肌肉力量锻炼等。

1、被动训练

跖骨骨折是比较常见的骨折疾病，通常是由于重物撞击、摔倒等原因所导致，在骨折后可适当的进行被动训练，主要是对足部进行按摩以及被动地牵拉，从而促进局部血液循环，缓解肿胀、疼痛的现象。

2、主动训练

在骨折恢复后，可适当的进行主动训练，主要是对足部以及小腿部位进行屈伸活动，从而增加关节的稳定性，但在训练时应循序渐进，不可过于激进。

3、局部肌肉力量锻炼

在进行被动训练的同时，也可适当的进行局部肌肉力量锻炼，如背屈伸肌锻炼、外展肌锻炼等，可有效的增加足部的肌肉力量，从而促进病情的恢复。

除以上常见的康复训练方法外，还可通过关节活动度锻炼等方式，来促进跖骨骨折的恢复。但需要注意的是，应在医生的指导下进行训练，避免盲目训练，以免导致病情加重。