打球手臂酸痛怎么缓解

打球手臂酸痛多考虑是过度运动引起的，也不排除是外伤、肱骨外上髁炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、过度运动

如果打球时手臂部位活动量过大，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现酸痛、局部红肿等症状。建议患者注意多加休息，避免过度运动，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、外伤

如果打球时手臂部位受到外力打击，可能会导致局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行缓解。

3、肱骨外上髁炎

如果经常反复牵拉手臂部位，可能会诱发肱骨外上髁炎，会出现肘关节外侧疼痛、灼热等现象，还可能会伴随活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是网球肘等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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