腰肌劳损可以通过纠正不良生活习惯、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1、纠正不良生活习惯
腰肌劳损可能是长期久坐、久站或从事弯腰工作等原因导致,患者会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降等症状。患者可以通过纠正不良生活习惯的方式改善,建议平时避免长时间弯腰工作,也要避免长时间保持同一姿势,如长时间开车、看手机等。
2、药物治疗
如果患者出现明显疼痛的症状,可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗。
3、物理治疗
患者也可以通过针灸、按摩等方式,促进腰部血液循环,放松局部肌肉,从而改善症状。
除此之外,还可以通过中药调理的方式改善。建议患者日常中避免剧烈运动,避免高强度、高负荷工作,避免久坐、久站。
有研究表明,长期坐着办公、学习的人,可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。腰肌劳损真的是坐出来的吗?带着这个疑问39健康网特邀广东省工伤康复医院李建新院长来为我们解答,本期谈骨论筋给你答案。