30岁肌肤松弛还来得及补救吗

30岁肌肤松弛一般还来得及补救，可以通过日常护理、注射胶原蛋白、拉皮手术等方法进行改善。

1、日常护理

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失，从而导致皮肤变得松弛。建议平时要做好日常护理工作，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡皮等，为身体补充营养，同时还需要注意皮肤防晒，避免长时间在紫外线强烈的环境下暴晒。

2、注射胶原蛋白

随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白流失过多，可以到正规医院注射胶原蛋白，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤松弛的情况。

3、拉皮手术

如果日常护理和注射胶原蛋白效果不佳，也可以到正规医院进行拉皮手术，将多余的皮肤组织切除，从而达到紧致皮肤的目的。

除此之外，也可以通过面部提升手术进行改善。建议患者到正规医院咨询医生，根据个人情况选择合适的治疗方式。