男人气虚怎么补

男人气虚可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。

1、调整饮食

男人如果气虚，可能会出现气血不足、乏力、精神不振等症状。日常可以适当食用山药、大枣、牛肉、羊肉等食物，此类食物具有一定的滋补作用，可以辅助改善气虚。

2、适当运动

日常生活中可以适当进行运动，如跑步、打太极拳等，可以促进体内气血运行，还能增强体质，有助于改善气虚。

3、服用药物

如果男人气虚的情况比较严重，通过调整饮食和适当运动的效果不佳，可以在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散、香砂养胃丸等药物进行治疗。

除了上述方式外，还可以通过艾灸、针灸等方式进行改善。但需要注意的是，应由医生根据患者的具体情况进行操作，避免盲目操作，以免引起不适症状。