三高一般是可以适当吃话梅的,但是需要控制好用量。
话梅是由梅子经过加工腌制而成的,酸甜可口。里面含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质、蛋白质等。如果在日常生活中适当吃话梅,可以给身体补充营养,而且还能够促进胃酸分泌,帮助食物消化,在一定程度上还可以起到开胃的作用。如果一次性吃很多,容易刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,从而出现反酸、胃部疼痛等症状,因此建议适量吃话梅。如果出现上述症状时,建议及时到正规的医疗机构就诊,根据检查结果配合医生进行针对性治疗。
在日常生活中要注意合理饮食,避免大量进食油脂含量过高的食物,比如红烧肉、炸丸子等。可以适当吃新鲜的水果蔬菜,比如香蕉、白菜等。每天适当的坚持体育锻炼,有助于消耗体内多余的脂肪,从而达到减重的目的。
三高症患者要积极预防脑卒中