三高是哪三高有哪些症状

三高有高血压、高血脂和高血糖。三高的症状有口渴、饥饿感、消瘦等。

三高包括高血压、高脂血症和高血糖。如果高血糖症持续发展很长时间，则称为糖尿病。三高症被称为财富病，因为生活丰富，吃太多的营养，身体的营养太丰富而无法代谢，很容易导致肥胖。过度肥胖容易导致高脂血症，高脂血症会导致血液黏度升高。血液黏度的增加会增加血流阻力，而高血流阻力会增加高血压。这三个因素相互影响，此外如果吃太多盐，很容易导致高血压，三高指的是高血压、糖尿病和高脂血症。对于高血压等三种症状，最常见的症状是头晕和头痛，头痛通常表现为两侧和枕部的闷热和肿胀疼痛。对于糖尿病，在早期通常没有症状，只有糖尿病控制不佳且持续时间较长。可能有一些明显的症状，如口渴、饥饿和体重减轻。此外，可能存在神经感觉障碍。如果靶器官长期受损，可能会出现心绞痛和脑缺血发作症状，甚至眼底病变视力模糊。对于高脂血症，一般没有明显症状，但血脂很高，如果平时不注意控制，可能会出现疲劳、头晕、耳鸣和心悸的症状。三种高风险的症状主要是这些，三高的大多数症状只有在控制不当后才会出现。

建议三高患者饮食以清淡饮食为主，适当补充优质蛋白质。建议多吃鱼，尤其是海鱼。多吃大豆和豆制品、禽肉和瘦肉可以提供高质量的蛋白质。多吃含有不饱和脂肪酸和低胆固醇的食物，尽量用植物油代替动物油。多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，以确保摄入适量的膳食纤维。