怀孕8个月怎么护理

怀孕8个月通常已经进入孕晚期，此时应注意饮食、睡姿、运动、孕期检查等方面的护理。

1、饮食

孕晚期的孕妇应注意饮食，可以适当多吃富含优质蛋白、维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，有助于补充身体所需营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但应注意避免过多吃高热量、高脂肪的食物，以免引起身体不适。

2、睡姿

孕妇平时应注意睡姿，避免长时间保持同一姿势，以免影响血液循环，引起身体不适。同时也应避免长时间站立或走路，以免引起腰酸背痛、疲劳等症状。

3、运动

孕妇平时应根据自身情况适当运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，还有助于控制体重，对后期分娩也有一定的好处。但应注意避免剧烈运动，以免引起早产。

4、孕期检查

孕妇应在医生指导下进行孕期检查，以了解胎儿的生长发育情况。同时还应注意检查血压、体重、宫高等指标，以便及时发现异常，并配合医生进行针对性处理。

除此之外，孕妇平时还应注意休息，避免过度劳累。此外，孕妇还应保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑等。