分娩常识有哪些

分娩应该指的是分娩，主要可以分为三个阶段。分娩前准备、分娩期、分娩后护理。

1、分娩前准备

分娩前准备是指孕妇在分娩前需要做好充分的准备，包括身体准备、心理准备、物质准备等。身体准备主要包括为分娩做好准备，如保持规律的作息时间、合理饮食、避免剧烈运动、备好身份证等。心理准备主要指孕妇在分娩前会产生焦虑、紧张等情绪，家属应多与其沟通交流，帮助消除紧张、焦虑的情绪。物质准备主要是为分娩做好准备，如准备好身份证、医保证、哺乳证等相关证件。

2、分娩期

分娩期孕妇需要调整好身体状态，为分娩做好准备。分娩期孕妇需要保持良好的呼吸节奏，避免过度紧张，可在医生指导下进行深呼吸、听舒缓的音乐等。如果出现规律宫缩或破水等情况，需要及时前往医院就诊。

3、分娩后护理

分娩后护理是指孕妇在分娩后需要注意休息，避免过度劳累。同时，还需要保证充足的营养摄入，可以多吃富含蛋白质、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果等。另外，还需要观察阴道流血情况，如果出现异常，应及时前往医院就诊。