视力下降吃什么食物有所帮助

视力下降可以吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、活血化瘀的食物，对症状的改善有一定的帮助。

1、富含维生素的食物

如胡萝卜、蓝莓、西红柿等，可以为身体补充所需要的维生素A、维生素B、微量元素等，在一定程度上可以改善视力下降的情况。

2、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以为身体补充所需要的蛋白质，有助于维持正常的生命活动，同时还可以促进眼部组织的修复，有利于改善视力。

3、活血化瘀的食物

如山楂、枸杞、黑枸杞等，可以促进体内血液循环，有助于改善局部血液供应，可以在一定程度上缓解视力下降的情况。

除此之外，还可以吃富含微量元素的食物等，有助于症状的改善，但需要注意食物没有治疗疾病的作用，如有不适，建议及时就医治疗。日常生活中，患者要注意保护眼睛，避免长时间使用电子产品，注意眼部休息。