视力下降吃什么食物恢复得快

临床上一般不存在视力下降吃什么食物恢复得快的说法。视力下降可能与用眼过度、假性近视、真性近视等原因有关，可以吃胡萝卜、蓝莓、鸡蛋等食物，促进恢复。

1、胡萝卜

视力下降可能与长时间使用电子产品，导致眼睛过度疲劳有关，此时可以适量食用胡萝卜，其中含有丰富的维生素A、叶黄素等营养物质，能够为身体补充所需要的营养，在一定程度上可以改善视力。

2、蓝莓

蓝莓中也含有大量的维生素、多种氨基酸以及多种微量元素，适量食用能够促进眼睛部位的血液循环，有利于缓解视力下降的情况。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种微量元素，适量食用也可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善视力。

除此之外，也可以适量食用芝麻、菠菜等食物。但如果视力下降比较严重，建议患者及时到正规医院的眼科进行相关检查，并积极配合医生进行针对性治疗。日常生活中要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，还要注意劳逸结合，避免过度用眼。