预防糖尿病的措施主要有饮食调整、运动锻炼、药物治疗等,可以有效的预防糖尿病,防止身体健康受到影响。
1、饮食调整
预防糖尿病需要及时调整饮食结构,日常生活中要避免经常吃高糖类的食物,例如蛋糕、糖果等,可以多吃一些粗粮,例如荞麦、燕麦等,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、芹菜等。
2、运动锻炼
患者也需要根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼,能够促进身体新陈代谢,也能够促进体内脂肪的消耗,有利于预防肥胖,进而降低糖尿病的发病率。
3、药物治疗
如果已经患有糖尿病,患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物缓解症状,可以起到降血糖的作用,有利于预防疾病。
除此之外,还可以通过定期体检等方式预防,如果患者出现了身体不适的症状,一定要及时就医治疗,以免延误病情。