肝郁脾虚型失眠怎么治疗

肝郁脾虚型失眠可以通过调整饮食、针灸、服用药物等方式治疗。

1、调整饮食

肝郁脾虚型失眠的患者在日常生活中应避免食用辛辣刺激性食物，可多食用清淡易消化的食物，如小米粥、鸡蛋等，还可多食用富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，可一定程度上缓解失眠的情况。

2、针灸

患者可在专业人士操作下，通过针刺期门穴、肝俞穴、脾俞穴等穴位进行调理，有一定的辅助治疗效果。期门穴位于人体的右侧，肝俞穴位于第9胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，脾俞穴位于第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，通过针灸上述穴位可有效缓解失眠的情况。

3、服用药物

若通过上述方式治疗的效果不佳，患者还可在医生指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸、四君子汤等药物治疗。上述药物均具有疏肝理气、健脾和胃的功效，可有效缓解失眠的情况。

除此之外，患者还应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于缓解失眠的情况。