空腹血糖85严重吗

空腹血糖85mmol/L是比较严重的。

空腹血糖是指在至少8至10小时未进任何食物的隔夜空腹后，早餐前采的血所检测的血糖值，为糖尿病较常用的检测指标，能够反映胰岛β细胞功能，一般可以用于诊断糖代谢紊乱、判断糖尿病分型和低血糖等。通常情况下空腹血糖的正常值是3.9mmol/L-6.1mmol/L，如果患者的空腹血糖为85mmol/L，已经超出了正常范围，是比较严重的，可能是由于不良饮食习惯、过度肥胖等因素导致的，也可能是由于糖尿病引起的，建议患者可以去正规的医院进行口服葡萄糖耐量试验、C肽释放试验等检查，来进一步确诊病情。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当的进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，有利于提高机体的抗病能力。放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。