脚腕扭伤该如何紧急处理

脚腕扭伤后可以通过制动、冰敷、使用药物等方式紧急处理。

1、制动

脚腕扭伤后，应该及时停止运动，并且进行适当的休息，可以在休息时使用石膏或支具进行固定，避免脚腕运动加重损伤。

2、冰敷

在扭伤的48小时内，可以使用冰袋或冷毛巾对脚腕进行冰敷，可以收缩血管，避免脚腕处的肿胀加重。但要注意避免温度过低对皮肤造成刺激，从而引起冻伤。

3、使用药物

如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行缓解，可以抑制前列腺素的合成，从而达到镇痛的目的。还可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。

除此之外，也可以通过抬高患肢的方式进行处理，有利于消肿。在日常生活中要注意饮食清淡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，避免吃辛辣、油腻的食物，注意多休息，避免剧烈运动。