吃三七可以吃鱼吗

用标准的精制食用色素一般可以吃鱼，但不建议大量吃。

鱼类食物中含有维生素、蛋白质、氨基酸等成分，可以辅助起到调节神经系统、补血等功效。用标准的精制食用色素处理食物，可以提高食物的色泽、香气以及味道，一般对人体不会产生危害，但不建议大量吃，可能会增加胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在食用期间，如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。

在日常生活中，如果不是用标准的食用色素处理的食物，不建议食用，以免对身体造成不良影响，食用过程中身体出现不适，建议及时就医。平时也要注意饮食的多样化，避免饮食结构过于单一，可以适当多吃高蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如蜜饯、肥肉等。可以适当增加户外运动，例如跳绳、打篮球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。