小孩腰肌劳损怎么恢复

小孩腰肌劳损可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式恢复。

1、一般治疗

腰肌劳损多是因为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰部过度劳累、长时间腰部负荷过重、环境因素等原因有关，会导致腰骶部或腰部肌肉出现酸痛、胀痛等症状，并且可能会伴随腰部活动功能下降、肌肉痉挛等症状。可以通过调整生活方式的方式改善，可以通过卧床休息，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，也可以通过按摩的方式缓解不适症状。

2、物理治疗

可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物辅助改善，也可以遵医嘱使用微波理疗的方式改善，可以起到促进血液循环、缓解肌肉疼痛的作用。

3、药物治疗

除了一般治疗及物理治疗，可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗，如果使用药物无法改善，可以遵医嘱行腰背部肌肉微创松解术、腰椎间盘切除术等手术方式进行治疗。

除此之外，也可以通过中医治疗等方式进行治疗。平时要保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。