亚健康气血不足怎么办

亚健康气血不足可以通过一般治疗、药物治疗、针灸治疗的方式进行改善，有利于病情的恢复。

1、一般治疗

亚健康气血不足，多考虑是饮食不节、劳累过度、长期熬夜等原因导致的。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，尽量吃红枣、桂圆、山药等食物，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。

2、药物治疗

如果症状相对比较严重，可以在医生的指导下，配合使用补中益气丸、归脾丸等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等药物进行改善。

3、针灸治疗

必要时，也可以在医生指导下，通过针灸穴位的方式进行处理，可以选择关元穴、肾俞穴、三阴交穴等，在一定程度上可以促进体内的血液循环，也可以改善亚健康气血不足引起的不适现象。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医理疗等。在日常生活中，需要注意自身的保暖，多穿衣服，也要多盖棉被，避免受到凉气入侵。