女人气血不足怎么食补

女人气血不足食补方法有很多，比如吃红枣桂圆汤、山药红枣粥、阿胶补血颗粒等。

1、红枣桂圆汤

红枣桂圆汤是由红枣、桂圆熬制而成，红枣桂圆汤具有补益气血、健脾养胃的功效，适当食用可改善气血不足引起的面色萎黄、食欲不振等表现。

2、山药红枣粥

山药红枣粥是由山药和红枣熬制而成，山药具有健脾、补肾的作用，红枣具有补气血的功效，适当食用可缓解气血不足引起的四肢乏力、面色苍白等症状。

3、阿胶补血颗粒

阿胶补血颗粒是由黄芪、当归、党参等多种药材制作而成，具有补益气血、滋阴润肺的功效。通常用于治疗气血两虚引起的面色苍白、乏力、心悸等症状。

除上述食补方法外，还可以吃八珍颗粒、归脾丸等，患者服用药物时应提前咨询医生，不可私自盲目用药。