女人气血虚食补什么比较好

女人气血虚食补选择吃红枣、桂圆、山药等比较好，但需要积极就医诊治。

1、红枣

红枣是一种药食同源的食物，中医认为红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效，对于女人气血虚引起的面色萎黄、乏力等症状，可以起到一定的辅助治疗作用。

2、桂圆

桂圆味甘，性温，具有补益心脾、养血安神的功效，可以用于治疗思虑过度、劳伤心脾、惊悸怔忡、失眠健忘等症状，也可以用于女人气血虚的辅助治疗。

3、山药

山药味甘，性平，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，可以用于治疗脾虚泄泻、食少便溏、肺虚喘咳、带下尿频、内热消渴等症状。如果女人出现气血虚的情况，可以适量食用山药辅助改善。

除此之外，女人气血虚还可以吃瘦肉、鸡蛋等食物，但需要注意食物没有治疗疾病的作用，如果女人气血虚的情况比较严重，可遵医嘱服用十全大补丸、人参养荣丸等药物治疗。