成年外八字腿怎么矫正

成年外八字腿可以通过日常训练、物理治疗、手术治疗等方式进行矫正，有利于病情好转。

1、日常训练

如果患者在平时生活中，经常穿不合脚的鞋子，可能会影响到腿部的正常发育情况，容易造成外八字腿。建议患者改变不良的穿鞋习惯，要穿宽松的鞋子，也要避免穿高跟鞋，有助于病情的改善。

2、物理治疗

如果患者年龄相对比较小，且症状并不是特别严重，可以通过运动疗法等方式进行改善，多做一些锻炼腿部肌肉的运动，比如外转肌训练、屈膝训练等。也可以通过局部按摩等方式进行改善，从而促进局部的血液循环。

3、手术治疗

如果患者年龄相对比较大，且症状比较严重，已经影响到了正常的生活，此时可去正规医院通过手术进行矫正治疗，有助于病情的恢复。

除以上比较常见的治疗方式以外，还可以通过日常管理等方式进行改善，建议患者要积极配合医生进行治疗。