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吃葡萄会引起血糖高吗

2023-07-14 16:46:3339健康网

吃葡萄一般不会直接引起血糖升高,但是过量食用葡萄可能会引起血糖升高。

葡萄是一种含糖量较高的水果,其升糖指数在50左右,而正常人空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L之间,如果空腹血糖高于6.1mmol/L,则属于高血糖。由于葡萄中含有大量的果糖,果糖需要经过一系列复杂的代谢过程才能转化为葡萄糖,因此过多食用葡萄会导致体内血糖升高。虽然葡萄中的糖分很高,但适量食用不会对健康造成影响,还会为身体提供能量,因此建议适量食用葡萄。如果患者患有糖尿病,过量食用葡萄会导致血糖升高,加重病情,不利于疾病的恢复。

除此之外,过量食用葡萄还会导致胃肠道不适,出现腹胀、腹泻等症状。血糖高的患者应该控制每日热量的摄入,避免进食含糖量高的食物,如水果、甜点等。还应该定期监测血糖,并在医生的指导下按时服用降糖药物,如盐酸二甲双胍片、格列齐特片等。

邓洪容副主任医师 中山大学附属第三医院    内分泌科

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