蜂蜜水的好处与坏处是什么

通常情况下，蜂蜜水的好处可能是润肠通便、提高免疫力等，但是也可能会存在一定的坏处，如导致肥胖、诱发糖尿病等，需要控制摄入量。

1、好处

蜂蜜水是由蜂蜜泡水制作而成，含有丰富的维生素、果糖等营养物质。如果身体存在便秘等不适，可以适量饮用蜂蜜水，有利于促进胃肠道蠕动，帮助排便，改善便秘。同时还可以为身体补充能量，有助于提高免疫力。

2、坏处

由于蜂蜜水中含有大量的糖分，如果经常大量饮用，可能会导致糖分在体内堆积，如果没有及时消耗，可能会转化为脂肪，从而造成肥胖。此外，蜂蜜水中的糖分含量比较高，如果不注意摄入量，还可能会诱发糖尿病。

除此之外，还可能会存在导致消化道溃疡等坏处，建议每天饮用蜂蜜水的摄入量在50克左右，以免过量摄入引起不适症状。如果身体存在不适，建议及时就医治疗。