拇外翻术后如何锻炼

拇外翻术后可以通过关节活动度锻炼、肌肉力量锻炼、负重锻炼等方式进行改善，有利于身体的恢复。

1、关节活动度锻炼

拇外翻是一种前足畸形，主要表现为拇指外翻畸形、红肿、疼痛等症状，如果患者进行手术治疗，术后可以通过关节活动度锻炼进行改善，可以在医生指导下通过屈伸跖趾、主动屈伸跖趾等方式进行锻炼，有利于身体的恢复。

2、肌肉力量锻炼

患者在手术后也可以通过肌肉力量锻炼进行改善，可以通过足部肌肉锻炼，如用足趾站立、行走，进行屈伸活动，也可以通过将屈曲的拇指用力向上推，然后向外推，进行锻炼，有利于加强肌肉的力量，从而促进身体的恢复。

3、负重锻炼

患者在术后也可以适当进行负重锻炼，可以借助拐杖进行，有利于锻炼身体，也可以穿戴矫形支具，对拇指进行固定，有利于身体的恢复。

除此之外，也可以通过日常调理等方式进行改善。术后患者要注意多休息，避免过度劳累，恢复一段时间后，可遵医嘱进行康复锻炼，有利于身体的恢复。