得了拇外翻可以通过保守治疗、中医手法以及手术等方式进行治疗。
拇趾外翻是指拇指在第一跖趾关节处过度偏转和移位,通常对称发生。骨科常见病和多发病,几乎占足部手术门诊患者的一半,通常与鞋袜因素、遗传因素和骨骼结构异常有关。临床上主要表现为拇趾跖趾关节完全/半脱位,内侧关节囊红肿疼痛,有无胼胝体形成。经常规治疗,一般可缓解相应症状,预后良好。患有拇外翻的病症,如果病情程度不重,在发病初期,可以采取保守治疗。需要佩戴矫正支具进行固定,应用中医手法,在拇外翻部位进行推拿、按摩,经常用温开水泡脚,选择骨科熏洗,采用针刺、艾灸等办法。刺激拇外翻部位经络,加快气血运行,促使肌肉组织吸收养分,延缓病变速度。在出现拇外翻后,经常有拇关节部位疼痛,出现拇囊炎,影响活动。也可以考虑采取手术治疗,可以将拇囊切除,拇内收肌切断。有的会采取拇趾趾骨楔形截骨,进行内固定。在术后,早期活动拇趾关节。
拇外翻需要注意以下几点:纠正不良坐姿,避免长时间站立或行走。不要穿高跟鞋、尖头鞋等,而是要穿宽头、舒适的鞋。根据医生的建议,戴上矫正牙套足够长的时间,适当锻炼,加强足底肌肉锻炼,运动后按摩,放松足底肌肉。定期工作和休息,确保充足的睡眠,避免熬夜和过度工作。适量含优质蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。丰富的蛋白质可以增强体质,促进身体恢复。可以多吃富含维生素和矿物质的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果、橙子、胡萝卜等。
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