宝宝缺钙怎么补钙

宝宝缺钙可以通过日常饮食、晒太阳、补充维生素D等方式进行补钙。

1、日常饮食

宝宝缺钙可能是因为摄入的钙含量较少，可以通过日常饮食来补充，可以多吃一些含钙量较高的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、菠菜等，这些食物中的营养成分比较丰富，可以有效地补充宝宝身体所需的营养物质，从而达到补钙的效果。

2、晒太阳

可以让宝宝多晒太阳，阳光中的紫外线可以帮助人体合成维生素D，从而促进钙的吸收，所以在日常生活中要多带宝宝晒太阳。

3、补充维生素D

维生素D可以帮助钙吸收，如果宝宝体内缺乏维生素D，也可能会导致缺钙，所以要及时遵医嘱补充维生素D，可以遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等。

除上述方式外，也可以通过推拿、针灸等方式进行缓解。建议家长要定期带宝宝去医院进行复查，保证宝宝健康成长。