青年脊椎疼痛怎么缓解

青年脊椎疼痛可能是过度劳累、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。

1、过度劳累

若患者长时间过度劳累，可能会导致腰部肌肉劳损，出现疼痛症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，适当增加营养的摄入，有利于缓解症状。

2、外伤

若患者脊椎部位受到外力打击，可能会导致局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善。同时，患者也可以通过按摩的方式进行改善。

3、腰椎间盘突出症

若患者长时间弯腰工作，可能会导致腰椎负荷增加，容易诱发腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微创腰椎间盘突出切除术进行治疗。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。