婴儿缺钙怎么办

宝宝缺钙可以通过食疗进行补充，比如牛奶、橙汁、奶酪，此外宝宝多吃绿叶蔬菜和虾皮也是必要的。

钙对婴儿的生长发育起着非常重要的作用。如果宝宝缺钙，会严重影响身体健康，甚至导致佝偻病。缺钙可以通过药物补充，但日常饮食也要特别注意。

1、牛奶：

对于缺钙的宝宝来说，喝牛奶可以补钙。牛奶含有超高的营养价值，也是人体钙的最佳来源。钙磷比例特别合适，有利于钙的吸收。是一种理想的天然补钙食品，非常适合缺钙严重的宝宝食用。

2、橙汁：

橙子含有丰富的维生素C、钙、磷等营养物质。给宝宝把橘子榨成汁，可以起到很好的补钙作用。226克橙汁中含有300毫克的钙，与一杯牛奶中的钙含量几乎相同。所以宝宝缺钙的话可以适当喝点橙汁。

3、奶酪：

奶酪是常见的乳制品之一，其钙含量相当高。最重要的是这种钙特别容易被吸收。如果宝宝缺钙，适当吃一些奶酪可以有效补钙。

4、绿叶蔬菜：

对于缺钙的宝宝来说，多吃绿叶蔬菜可以有效补钙，如菠菜、芥菜、白菜、油菜等。这些绿叶蔬菜富含钙，还含有多种维生素，有利于宝宝补钙。但是，如果宝宝太小，不能直接吃这些蔬菜，家长可以把它们做成菜泥。

5、虾皮：

虾皮中含有大量的钙和蛋白质，无论大人小孩，缺钙的人都可以吃虾皮补钙。如果宝宝缺钙，家长可以多做一些含有虾皮的辅食给宝宝吃。

宝宝缺钙的症状可表现为脾气暴躁、易怒、多汗、哭闹、夜惊、注意力难以集中、颅骨方、出牙晚、生长或智力发育缓慢、免疫力低下、易并发感染和贫血等。如果宝宝出现以上症状，建议家长尽快带宝宝到正规医院进行检查，并给宝宝补钙。