长期喝纯牛奶会变白吗

长期喝纯牛奶一般不会变白。

纯牛奶是日常生活中比较常见的饮品，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、磷元素等多种营养成分。适量饮用能够补充身体所需的营养，有助于身体健康。虽然纯牛奶的好处比较多，但是并不具有美白的功效。皮肤的颜色受到遗传因素影响，如果父母的皮肤比较黑，那么后代的皮肤也可能会比较黑。如果皮肤黑是因为长时间暴晒导致的，那么喝纯牛奶一般可以起到改善作用。但是纯牛奶并没有美白的功效，所以长期喝纯牛奶一般不会变白。

在日常生活中，要避免经常吃辛辣、油腻的食物，以免导致皮肤状态不好。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，外出时需要做好防晒措施，可以打遮阳伞，也可以穿防晒衣，避免皮肤长时间受到紫外线照射，皮肤长时间受到紫外线照射，可能会导致色素沉着，不利于皮肤美白。