血糖偏高者可以食用蜂蜜水吗

血糖偏高者可以适量饮用蜂蜜水。

血糖偏高是指患者空腹血糖超过6.1mmol/L，餐后2小时高于7.8mmol/L，常伴有高血压、高脂血症等代谢异常综合征。蜂蜜水是以蜂蜜或者水为原料，经过一系列工艺加工制成的饮品，含有葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、矿物质、酶等多种营养物质。饮用蜂蜜水可以迅速为身体补充能量，缓解疲劳，提高免疫力，并且对血糖偏高的患者有一定的辅助治疗作用，有利于维持血糖水平稳定，所以血糖偏高者可以适量饮用蜂蜜水。

需要注意的是，血糖偏高者在饮用蜂蜜水时要注意适量，不能过量饮用，否则容易导致血糖水平波动，不利于疾病的控制。血糖偏高者还应该注意饮食，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，适量食用新鲜蔬菜和粗粮。同时，还应该坚持锻炼身体，每天应该坚持锻炼半小时到一小时，有助于消耗体内多余的热量，稳定血糖水平。