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血糖高能喝蜂蜜水吗

2023-04-08 15:25:5839健康网

血糖高的人可以适量喝蜂蜜水。

首先,蜂蜜水的含糖量并不高,每100克蜂蜜水含糖量在0.5克左右,血糖高的患者可以适量喝蜂蜜水,不会导致血糖升高。而且蜂蜜水中含有维生素、氨基酸、葡萄糖等营养物质,适量饮用可以补充营养,增强身体抵抗力。其次,血糖高的患者需要控制饮食,避免食用含糖量高的食物,如蛋糕、糖果等,以免引起血糖波动。血糖高的患者可以多吃粗粮,如绿豆、紫米、燕麦等,这些食物含糖量较低,且饱腹感强,有助于控制血糖。

需要注意的是,血糖高的患者如果出现身体不适,应及时到医院就诊,并在医生的指导下进行治疗。

黄圣婷主治医师 昆明医科大学第一附属医院    内分泌科

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