健脾养胃祛湿粥有哪些

健脾养胃祛湿粥包括山药薏米粥、红枣莲子粥、茯苓薏米粥等。

1、山药薏米粥

山药薏米粥是由山药和薏米熬制而成的粥，中医认为山药具有健脾益胃、补肾的作用，而薏米具有健脾利湿、利水消肿的功效。两者熬制成粥后可以健脾养胃、祛湿气，对脾胃虚弱、消化不良、湿气重的患者有一定的改善作用。

2、红枣莲子粥

红枣莲子粥主要是由红枣、莲子、百合熬制而成的粥，中医认为红枣具有补中益气、养血安神的作用，莲子具有健脾补肾、止泻等功效，百合具有滋阴润肺、清心安神的功效。两者一起熬粥可以健脾养胃、祛湿气，对脾胃虚弱、气血不足、失眠多梦的患者有一定的改善作用。

3、茯苓薏米粥

茯苓薏米粥主要是由茯苓、薏米熬制而成的粥，茯苓具有利水渗湿、健脾胃、宁心安神的功效，薏米具有健脾止泻、利水消肿的功效。两者一起熬粥可以健脾养胃、祛湿气，对脾胃虚弱、消化不良、湿气重的患者有一定的改善作用。

除此之外，还可以使用莲子粥等。需要注意的是，食物只能起到辅助改善的作用，并不能根治疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。