来月经一般是可以吃榴莲的,但要注意食用量。
榴莲是一种比较常见的热带水果,其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,女性月经期间身体比较虚弱,适量食用榴莲可以为身体补充所需要的营养,有利于维持体内营养均衡,同时还可以促进体内新陈代谢,能够加速胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,能够一定程度上预防便秘。同时榴莲中含有比较多的植物纤维,能够促进体内大便的排出,一定程度上可以预防或改善便秘。
但榴莲属于热性食物,一次性食用过多可能会出现大便发干、大便次数增多等情况。如果女性月经期间食用过多榴莲,还可能会加重胃肠负担,出现腹痛、腹胀等不适症状。因此,建议要控制好食用量。女性月经期间要注意饮食健康,可以多吃温热的食物,避免吃寒凉、辛辣刺激性食物,以免引起痛经、月经量减少等不适症状。
山竹性寒凉,可以降火清热,除燥清凉。山竹与榴莲一热一凉,一王一后,泰国称之为“夫妻果”,吃了大补的榴莲,一定要吃山竹清热。