来月经吃榴莲会胖吗

来月经吃适量榴莲一般不会胖。来月经适量吃榴莲的好处是可以为机体补充营养，但不宜过量吃榴莲，同时对榴莲过敏以及血糖偏高者不能吃榴莲。

榴莲中含有维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养元素，来月经期间适量吃榴莲可以为机体补充营养物质。榴莲热量比较高，要避免在月经期吃过量榴莲，防止吃过多榴莲导致脂肪堆积，则可能会导致出现肥胖。此外榴莲果肉中含有大量的糖分，血糖偏高者进食可能会影响血糖。

建议在月经期食用易消化、营养的食物，多食温热的炖汤、热粥等。尽量减少食用辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等。