天生皮肤黑想变白能改变吗

天生皮肤黑想要变白，一般是可以改变的。但是由于每个人的皮肤颜色不同，所以可以根据自身的情况进行改善。

如果是天生皮肤黑，可能是家族遗传所造成的。此时可以通过做好防晒工作，避免受到太阳光的直射，在一定程度上可以达到美白的目的。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以达到美白的目的。

如果是后天因素造成的皮肤黑，此时可以通过调整饮食结构的方式进行改善，可以吃富含维生素C的食物，比如西红柿、猕猴桃、哈密瓜等，从而达到抗氧化的目的。也可以遵医嘱配合使用维生素E乳、维生素C咀嚼片等药物进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。

在日常生活中，一定要注意自身的清洁，养成勤洗澡的好习惯，还要定期更换衣服。清洗后的衣服，要放在太阳光下进行暴晒，防止滋生细菌或者是微生物。