打太极对高血压有好处吗

打太极一般对高血压有好处，但是需要适当运动，不可以剧烈运动。

打太极拳属于一种比较舒缓的运动，在打太极拳时可以促进身体血液循环，也可以增强心肺功能，对身体健康有一定的好处。而且打太极拳还可以控制体重，并且有助于控制血压，所以对高血压有好处。但是患者需要在打太极拳时注意循序渐进，不可以剧烈运动，也不可以过度劳累，以免引起肌肉劳损，使患者出现肌肉酸痛、关节疼痛等症状。

高血压患者可以在医生指导下使用氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片等药物辅助改善，需要遵医嘱定期到医院进行血压监测，如果血压出现升高的情况，需要及时就医治疗。在日常生活中，患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、油条等。患者可以结合自身情况，适当参加体育锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。