落枕后脖子一侧筋疼怎么办

落枕后脖子一侧筋疼的治疗，需根据具体原因进行判断。其可能是受凉、睡眠姿势不正确、肌肉劳损等原因导致的。

1、受凉

落枕后导致颈部受凉，会出现颈部一侧的肌肉紧张、痉挛，早期可以采用热敷的方式来缓解。可以用热水袋热敷，也可以使用烤灯照射，这样能够缓解颈部的肌肉紧张，缓解痉挛带来的疼痛。在颈部疼痛部位可以遵医嘱外用止痛类的膏药，比如活血止痛膏、麝香止痛膏、氟比洛芬巴布膏等。

2、睡眠姿势不正确

落枕后如果睡眠姿势不正确，也可能会导致脖子一侧筋疼痛，患者需要注意睡眠姿势，避免睡过高、过低的枕头，也要避免长时间处于同一姿势。同时，可以适当活动颈部，如多做颈部前屈、后伸、旋转等活动，可以缓解不适。

3、肌肉劳损

落枕后脖子一侧筋疼也可能是肌肉劳损的原因，如果长期低头工作或者玩手机、看书，都可能会造成肌肉劳损。患者可遵医嘱口服非甾体类抗炎镇痛药物来治疗，如塞来昔布、布洛芬等。也可采用按摩、针灸等方法来治疗，这样可加速血液循环，有助于缓解疼痛。

另外，落枕后脖子一侧筋疼也可能是外伤、颈椎病等原因引起的，建议患者及时就医，完善相关检查，在明确诊断后进行针对性治疗。

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