落枕可能是枕头太高引起的。
枕头过高会使颈部处于过度屈曲的状态，导致颈部肌肉长期紧张，易引发落枕。落枕是一种常见的睡眠障碍，主要表现为颈部疼痛、活动受限等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。建议调整睡姿和枕头高度，以减轻症状并促进恢复。
落枕还可能与睡眠姿势不当、枕头过低或过硬等原因有关。
预防落枕应注意选择合适的枕头高度，并定期更换，避免长时间保持同一姿势入睡。此外，适当的颈部运动也有助于减少落枕的发生风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
落枕可能是枕头太高引起的。
枕头过高会使颈部处于过度屈曲的状态，导致颈部肌肉长期紧张，易引发落枕。落枕是一种常见的睡眠障碍，主要表现为颈部疼痛、活动受限等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。建议调整睡姿和枕头高度，以减轻症状并促进恢复。
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预防落枕应注意选择合适的枕头高度，并定期更换，避免长时间保持同一姿势入睡。此外，适当的颈部运动也有助于减少落枕的发生风险。
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朱爽主治医师
南方医科大学珠江医院 关节骨病外科
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