失眠心烦意乱怎么办

失眠、心烦意乱可能是由于精神压力过大、心脾两虚、阴虚火旺等因素导致，可通过日常护理、口服药物的方式进行治疗。

1、精神压力过大

如果患者工作或学习压力过大，导致交感神经失调，可能会引起失眠、心烦意乱的症状。患者可在睡前用热水泡脚，促进血液循环，有助于改善症状。同时应保持舒畅的心情，避免情绪波动过大。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足、脾气不足，可导致患者出现失眠、多梦、心悸、食欲不振等症状。患者可遵医嘱服用归脾丸、安神健脑液等药物进行调理。同时应保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、阴虚火旺

如果患者阴虚火旺，可导致阳气过盛，内生虚热，从而引起失眠、心烦意乱的症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、大补阴丸等药物进行调理。同时应适当地吃山药、银耳、百合等滋阴的食物，有助于缓解病情。

除了以上因素，还可能是心胆气虚等导致的。应及时前往医院就诊，查明原因后进行规范化治疗。