身体超负荷什么意思

身体超负荷临床上是指身体超负荷工作，多考虑是重体力劳动引起的，也不排除是高强度运动、长时间静坐等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、重体力劳动

若是长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，使体内的能量被消耗，从而出现身体乏力、头晕等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，适当吃富含营养的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有利于身体恢复。

2、高强度运动

如果日常生活中经常剧烈运动，可能会导致体内的乳酸堆积，出现肌肉酸痛、头晕等现象。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、长时间静坐

若是长时间静坐，可能会导致下肢血液循环不畅，使下肢肌肉长时间处于紧张状态，便会出现下肢水肿、下肢酸胀等情况。建议患者避免长时间静坐，工作时适当进行走动，有利于缓解症状。

除此之外，也可能是心脏病等疾病导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。