哺乳期吃了韭菜回奶吗

通常情况下，哺乳期吃了韭菜不会回奶，但需要注意适量。

韭菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，并且还含有一定的纤维素，适量吃韭菜可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。另外，韭菜中含有的胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，有助于保护视力。但韭菜一般没有回奶的作用，所以哺乳期吃了韭菜通常不会回奶。如果哺乳期女性想要回奶，可以在医生指导下食用麦芽山楂茶、茴香橘核丸等食物，上述食物都有一定的回奶作用。另外，也可以适当减少哺乳次数，避免泌乳素分泌过多，导致回奶。

建议在哺乳期女性饮食上需要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响乳汁分泌，不利于宝宝生长发育。同时还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠。