神经衰弱有什么食方

神经衰弱的食方一般包括牛奶、香蕉、百合等，但是需要控制好用量。

1、牛奶

里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多种矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以改善神经衰弱等不适情况。

2、香蕉

是一种比较常见的水果，里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、多种维生素等营养成分，少量食用以后，可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适情况。

3、百合

属于一种百合科植物，具有养阴润肺、清心安神的功效，适量食用可以改善阴虚燥咳、失眠多梦等症状。

除以上比较常见的食物以外，还有其他的食物，比如山药等。必要时，患者需要在医生的指导下，配合使用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B6片、谷维素片等。日常生活中，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。