高密度脂蛋白要不要补如何补

高密度脂蛋白指的是高密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇要不要补，要根据实际情况进行综合判断。如果身体没有出现异常情况，一般不需要补。如果身体出现了异常情况，需要补。

1、一般不需要补

高密度脂蛋白胆固醇可以预防冠状动脉粥样硬化，也可以将胆固醇从血管壁内转运到血管外，从而减少心血管疾病的发生。如果数值出现偏低的情况，可能与饮食结构不合理有一定关系，只要身体没有出现任何不适症状，一般不需要进行特殊治疗。

2、需要补

如果身体出现了胸闷、乏力等症状，而且血脂水平也比较高，需要及时在医生的指导下，使用他汀类药物进行治疗，从而降低血脂。

在日常生活中要合理饮食，避免大量吃脂肪含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。每天适当的进行体育锻炼，但是要避免做剧烈运动，尽量让身体得到充分休息，不要长时间熬夜。