血压要多少才算正常

血压一般收缩压在90~139mmHg，舒张压在60~89mmHg才算正常。

血压通常是指血液在血管内流动时，对于血管壁的侧压力，可以分为收缩压和舒张压，收缩压的正常范围一般在90~139mmHg，舒张压的正常范围一般在60~89mmHg。如果血压高于正常范围，则属于高血压，如果低于正常范围，则属于低血压。如果患者的血压高于正常范围，可能是因为剧烈运动、情绪过于激动等因素导致的，也可能是因为甲状腺功能亢进症、主动脉瓣关闭不全等疾病原因引起的。如果患者的血压低于正常范围，可能是因为情绪过于激动、药物刺激等原因引起的，也可能是因为心律失常、心包炎等疾病原因引起的。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意避免吃高盐、高油腻的食物，保持积极乐观的心态。